ハードル練習開始

毎日の単調なランニングが飽きてきたのか記録に変化がなくなりました。
継続することで体力は付いてきているのかなとは思いますが、趣向をかえて練習メニューも変化をつけてみました。
ということで、本日よりハードルトレーニンング開始です。
ハードル⇒もも上げ２０回⇒200Ｍダッシュ　を２分サークルで４周をしてみました。
モモ上げまでは集中してやってるけど、200Ｍダッシュで声が届かなくなるとグダグダな感じ。
ちびっ子の集中力とモチベーションの維持は難しいですな。
周２回のハードルトレーニングを入れて練習内容をブラッシュアップしていきます。